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Rutina de ejercicios para bajar de peso en un gym

by RHEA TAMARAjueves, 10 de octubre de 2019 1:30:35

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Independientemente del ejercicio o del deporte que practiques, tienes que saber que la dieta es fundamental.

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Incluso es habitual que al principio del entrenamiento se gane un poco de peso, debido a un aumento de la musculatura, o que durante las primeras semanas la tarea en el gimnasio haga que se despierte el apetito.

Esta es la opinión de los internautas, no la de hola. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema. Trabajas todo el cuerpo.

Sin embargo, en unCOMO vamos a despejar cualquier duda que tengas al respecto.

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Tríceps sural : elevaciones sobre escalones 3 series de 20 repeticiones. Abdominales : crunch abdominal 3 series de 25 repeticiones y abdominales oblicuos 2 series de 20 repeticiones.

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