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by KRYSTAL BRIDGETTmartes, 1 de septiembre de 2020 9:37:18

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Si no puedes evitarlo, elige una actividad alternativa que te distraiga como salir a caminar, llamar a una amiga, leer o darte un baño. Una dieta equilibrada debe incluir grasasproteínas, carbohidratos y vitaminas y minerales.

Tu alimentación debe ser variada, saludable y agradable al paladar. No se trata de prohibir alimentos: pon en tu plato de todo pero en proporciones adecuadas.

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Para tomar tu batido ten en cuenta lo siguiente:. Preparar la bebida exactamente igual que en el desayuno.

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